Sportovkyně dosahují při menstruaci lepších výkonů, ukázala nová studie

Studie zjistila, že sportovkyně dosahují lepších výsledků při menstruaci. Výzkum, který publikoval časopis Neuropsychologia, naznačuje, že ženy během menstruace dělají méně chyb a rychleji reagují. Vedoucí autorka Flaminia Ronca uvedla, že by překvapivé výsledky mohly změnit způsob, jakým se o výkonech sportovkyň uvažuje v souvislosti s jejich menstruačním cyklem. Informovaly servery BBC a The Guardian.

Studie, kterou prováděli vědci z University College London (UCL) ve spolupráci s Institute of Sport, Exercise & Health (ISEH), shromažďovala údaje o reakčních časech a chybách 241 účastnic, které plnily sérii kognitivních testů a zaznamenávaly své nálady a symptomy. Aplikace ke sledování menstruačního cyklu mezitím sloužila k odhadu, v jaké fázi cyklu se účastnice zrovna nacházely, když testy prováděly. Testy se týkaly reakční doby, pozornosti či schopnosti předvídat, a byly navrženy tak, aby simulovaly psychické pochody během sportu.

Výzkum zjistil, že ženy, které pravidelně menstruovaly, podávaly během periody lepší výkony ve srovnání s jakoukoli jinou fází menstruačního cyklu. Sportovkyně vykazovaly rychlejší reakční časy a dělaly méně chyb i přesto, že se cítily hůře a domnívaly se, že to negativně ovlivní jejich výsledky.

„Je překvapivé, že výkonnost účastnic byla lepší, když měly menstruaci, což zpochybňuje to, co ženy a možná i společnost obecně předpokládají o svých schopnostech v tomto konkrétním období měsíce,“ uvedla autorka Flaminia Ronca. „Doufám, že to bude základem pro pozitivní konverzaci mezi trenéry a sportovkyněmi o vnímání a výkonnosti. To, jak se cítíme, ne vždy odráží naše výkony,“ dodala.

Během luteální fáze, která začíná s ovulací a trvá až do příchodu menstruace, se snižuje míra estrogenu, jenž stimuluje některé části mozku. Zároveň se zvyšuje hladina progesteronu, který tlumí kognitivní funkce a zpomaluje reakční dobu. "Reakční doba je v luteální fázi o něco pomalejší, což odpovídá skutečnosti, že v tuto dobu pozorujeme větší výskyt zranění," řekla Ronca. Se začátkem menstruace se tyto rysy začínají obracet.

Podle Paula Burgesse, vedoucího autora studie z Institutu kognitivní neurovědy UCL, studie vznikla na základě rozhovorů s fotbalistkami a jejich trenéry. „Údaje naznačovaly, že menstruující ženy – ať už se jedná o sportovkyně, nebo ne – mají tendenci se v určitých fázích cyklu lišit ve své výkonnosti. Jako neurovědce mě udivuje, že o tom ještě nevíme více, a doufám, že naše studie pomůže rostoucímu zájmu o tento základní aspekt sportovní medicíny,“ řekl Burgess.